Почти каждую женщину затрагивает хоть раз в жизни вопрос похудения или коррекции отдельных частей тела. Существуют разные способы достижения этой цели – диеты, спорт, использование косметических и других вспомогательных средств. Обертывание пищевой пленкой – один самых популярных методов. И неспроста, этот вид борьбы с нежелательным весом и целлюлитом неплохо справляется с проблемами лишних килограммов.

Разрушение стереотипа

Раньше, да и сейчас часто можно услышать, что обертывание пищевой пленкой для похудения должно сопровождается тяжелыми нагрузками. То есть, женщины обматывают свое тело пленкой и активно занимаются спортом. Идеально подходят бег, силовые упражнения или подвижные занятия. За счет пленки происходит парниковый эффект, человек сильно потеет, вместе с потом уходит и вес. На самом деле, теряется не жировая масса, а гликоген, который является частью мышц.

Как правильно сделать?

Для качественного избавления от лишних килограмм процедура проводится немного по другому, хотя основная часть сохраняется. Для начала подготовьте кожу – очистить ее от верхнего слоя мертвых клеток эпидермиса вам поможет любой скраб. Далее возьмите подготовленное раннее средство с направленным действием против целлюлита, для сжигания жира или, может быть, с другим эффектом. Нанесите его на проблемные участки тела, избегая слизистых и каких либо ранок, раздражений. Далее идет, собственно, обертывание пищевой пленкой. Обмотайте пленкой выбранные места так, чтоб не оставалось щелей. Не переусердствуйте! Сильно натянув полимер, вы можете затруднить кровоток.

Поверх пленки наденьте теплую одежду и лягте отдохнуть на полчаса, если не чувствуется дискомфорт, можно прибавить еще 10 минут. Но если в средство, которое вы применили, входит горчица, то предпочтительней будет двигаться, занимаясь домашним хозяйством или несложными упражнениями. С горчицей будьте осторожны, как только ощущение тепла перерастает в жжение, завершите процедуру и теплой водой смойте всё. Вообще, для любого вещества, которое вы собрались нанести под пленку, нужно провести тест на аллергию.

Противопоказания

Как и любая манипуляция со своим организмом, обертывание пищевой пленкой имеет ряд противопоказаний. В первую очередь – это проблемы почек, так как такой метод похудения сильно обезвоживает организм. Также: беременность, лактация, сердечнососудистые нарушения, болезни кожного покрова, онкология и варикозное расширение вен.

Но даже, если вы не имеете вышеперечисленных заболеваний, будьте внимательны к своему самочувствию во время обертываний. Прекратите процедуру, если вы заметили у себя учащение или снижение пульса, одышку, сильную слабость, чрезмерное потоотделение, головокружение.

Курс такого похудения длится около месяца, проводится через день. Не забывайте пить на 0,5 – 1 литра воды больше в день, ведь вы теряете с потом столько же. Кроме этого, не рассчитывайте на чудо от обертываний, соблюдайте диету, ведите активный образ жизни и вы непременно придете к желаемому результату.

По данным http://dljatela.ru